Bewegungs­medizin = Training & Therapie

Sein ganzheitlicher Ansatz inklusive Edukation über die Prozesse und Zusammenhänge im Körper, Nerven und Psyche, besonders die neuesten Erkenntnisse aus der funktionalen Neurowissenschaft, haben mir geholfen meinen Körper und auch meine Schmerzen und Defizite zu verstehen. Dieses Verständnis gepaart mit langsam aufbauenden Kraft- und Koordinationsübungen haben mir das Vertrauen in meinen Körper wieder zurück gegeben.

Das Training selbst war individuell auf mich abgestimmt in dem für mich zuträglichen Maße. Es war sehr abwechslungsreich, gespickt mit Humor und vor allem effektiv. Auch wenn ich noch nicht komplett schmerzfrei bin, so bin ich zurück in Bewegung und vor allem habe ich wieder mehr Lebensfreude.1000 Dank, Robin, für Dich, Deinen Enthusiasmus und das, was Du tust!

Er klopfte alle Bereiche des Lebens ab, hat sich sehr viel Zeit für mich und meine Fragen genommen und direkt ab Tag 1, gab es Aufgaben. Alles Aufgaben, die speziell auf mich und meine Bedürfnisse individualisiert waren. Keine 08/15 Geschichte. Ich konnte alles ohne Probleme umsetzen, und auch in den Folgeterminen, und in der Steigerung meiner Aufgaben, fühlte ich mich sehr gut aufgehoben und betreut. Eins muss man ihm einfach lassen, er weiß genau, was er macht und er liebt es.

Der damalige Bandscheibenvorfall, war wohl, im Nachhinein betrachtet, das beste was mir passiert ist. ich habe, dank Robin, ein neues Körpergefühl ohne Schmerzen und bekomme weiterhin meine Trainingspläne, damit sowas wie damals nicht mehr passiert.

Ich kann seine Arbeit nur weiterempfehlen, auch weil er mit seiner angenehmen Art immer eine gute Unterstützung ist.

Beim Einzeltraining hat er sich auf mich eingestellt und hat flexibel kurzfristig andere Übungen eingebaut, z. B. um den Rücken mehr zu stärken oder an diesem Tag mein Knie zu schonen. Da ich den ganzen Tag am Schreibtisch sitze, hat Robin oft Mobilisationsübungen in das Training eingebaut, damit ich beweglicher wurde. Die Übungen sahen einfach aus, hatten es aber in sich. Es gab kaum Wiederholungen, wir haben immer wieder neue Übungen, mal mit Gerät, wie z. B. der Kettlebell, Langhantel, Gummiband, TRX-Band und mal ohne, nur mit dem Körpergewicht, gemacht.

Ich fand es sehr wichtig, dass er darauf geachtet hat, dass alle Übungen korrekt von mir ausgeführt wurden. Ich habe mich immer sicher aufgehoben gefühlt und bin im Laufe unserer Trainingsstunden beweglicher und auch insgesamt fitter geworden.

Robin hat einen mehrwöchigen Faszien Kurs angeboten, an dem ich teilgenommen habe. Der Kurs war gut aufgebaut, mit Erläuterungen der jeweiligen Übungen zu Beginn und während des Kurses, individueller Unterstützung der Kurseilnehmer und anschließender Fragerunde, in der er kompetent alle Fragen beantworten konnte. Auch während des Einzeltrainings hat er mir Fragen z. B. zur Muskulatur im Zusammenhang mit dem Training beantwortet.

Ich habe mit ihm auch mit einer kleinen Gruppe von Freunden trainiert. Es gab in jeder Trainingsstunde abwechselnd Übungen für Kraft, Ausdauer und Mobilisation. Die Trainingseinheiten waren teilweise herausfordernd für mich, weil er sich auch auf die fitteren Teilnehmer eingestellt hat, aber ich wurde nicht unter Druck gesetzt und konnte mich selbst motivieren, meine Leistung zu steigern. Ein paar Übungen haben so viel Spaß in der Gruppe gemacht, wie seit meiner Schulzeit nicht mehr.

Ich hatte mich an Robin gewandt, weil ich starke Einschränkungen in der Beweglichkeit und körperlichen Leistungsfähigkeit hatte. In den letzten Wochen spüre ich eine deutliche Verbesserung dieser Beschwerden.

Immer wieder unterstützt Robin mich bei meinem täglichen Trainingsprogramm mit seinem fundiertem Fachwissen und maßgeschneiderten Übungen. Auch wenn es noch ein langer Weg sein könnte, bin ich überzeugt mit Robins Unterstützung Schritt für Schritt immer fitter zu werden und langfristig auch die Schmerzen zu besiegen.

Ich kann ihn wirklich weiterempfehlen und wünsche einen guten Start in Krefeld.

Sie kennt sich sehr gut aus und steht mir mit ihrer sympathischen Art immer mit Rat und Tat zur Seite.

Sie ist bei unseren Terminen immer sehr flexibel und ändert mit vollem Einsatz spontan den Plan, wenn meine Beschwerden mal stärker sind oder es an einer anderen Stelle hakt.

Ich freue mich auf alle zukünftigen Termine!